Gemeinsam stärker werden
Gruppentherapie
vor Ort oder Online
Finden Sie Unterstützung in einer Gemeinschaft, die versteht.
Gruppentherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen an Ihren Herausforderungen zu arbeiten – zusammen mit Menschen, die ähnliche Erfahrungen teilen. Unter professioneller Anleitung lernen Sie, neue Wege zu gehen, Ihr Wohlbefinden zu steigern und nachhaltig Lebensqualität zu gewinnen.
Bei der Gruppenpsychotherapie werden mehrere Patienten gemeinsam behandelt. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit der Gruppentherapie. Ziel ist es gemeinsam mit anderen Betroffenen therapeutisch relevante Themen zu ergründen und gemeinsam, unter meiner Anleitung, passende Lösungen zu erarbeiten.
Warum Gruppentherapie?
- Gemeinschaft erleben: Der Austausch in einer kleinen, geschlossenen Gruppe schafft Verständnis und Vertrauen.
- Bewährte Methoden: Wir kombinieren wissenschaftlich fundierte Ansätze mit praktischen Übungen, die direkt umsetzbar sind.
- Nachhaltige Veränderung: Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die Ihre Lebensqualität langfristig verbessern
Ich lade Sie dazu ein, in einer geschützten, vertrauensvollen und respektvollen Atmosphäre Ihren Zielen näher zu kommen und unter anderem zu lernen:
- bessere Stimmung anhaltend zu spüren,
- weniger Angst zu empfinden,
- „nein“ zu sagen und sich damit besser und gesunder abgrenzen,
- dem Leben mit mehr Freude und Zufriedenheit zu begegnen,
- sozial kompetenter zu werden,
- einen besseren Umgang mit Stress zu erlernen.
Dadurch können Sie nachhaltig eine bessere Lebensqualität erreichen.
Die Gruppensitzungen bestehen aus maximal 14 Teilnehmern und dauern in der Regel 90 Minuten pro Sitzung. Es handelt sich um eine geschlossene Gruppe, d.h. dass während der Sitzungen keine neunen Mitglieder dazukommen werden. Dies ermöglicht es, innerhalb der Gruppe eine vertrauensvolle Arbeitsatmosphäre zu schaffen. Die Dauer der Gruppentherapie ist in der Regel auf 12 Sitzungen begrenzt. Alle Sitzungen können Sie einfach vom Zuhause wahrnehmen. Dazu benötigen Sie nur ein Endgerät.
Unser aktuelles Angebot – Gruppentherapie
ONLINE FORMAT
1. Gruppentherapie Depressionsbewältigung – Neue Wege zu Lebensfreude
Inhalt: Erkennen und durchbrechen Sie negative Denkmuster, um wieder mehr Zuversicht zu finden. Mit verhaltenstherapeutischen Ansätzen und einem unterstützenden Gruppengefühl setzen wir auf kleine Schritte mit großer Wirkung.
Start: Wöchentlich, 12 Sitzungen
Kosten: 480 € (ohne MwSt., monatliche Abrechnung möglich)
2. Gruppentherapie Angstbewältigung – Gemeinsam frei durchatmen
Inhalt: Lernen Sie, Ängste zu verstehen und den Kreislauf aus Vermeidung zu durchbrechen. Ergänzt durch Progressive Muskelentspannung (PME) bauen Sie innere Ruhe und Gelassenheit auf.
Start: Wöchentlich, 12 Sitzungen
Kosten: 480 € (ohne MwSt., monatliche Abrechnung möglich)
Über das Thema, Räumlichkeiten und Beginn können Sie telefonisch, auf der Webseite oder per E-Mail mehr erfahren.
Die kosten sind von den Krankenkassen nicht erstattet
Hier können Sie mich direkt kontaktieren
Noch nicht sicher, ob die Gruppentherapie für Sie geeignet ist. Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses Kennenlerngespräch und erkundigen Sie sich
In einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch am Telefon, analysieren wir die aktuelle Situation und schauen gemeinsam, wie eine bestmögliche Lösung dazu aussehen kann.
