Sie und Ihr Anliegen im Mittelpunkt
Wenn die Veränderung unumgänglich wird
Es gibt Momente im Leben, in denen spürbar wird:
So, wie es gerade ist, kann es nicht bleiben.
Vielleicht geraten Sie immer wieder in dieselben inneren Konflikte.
Vielleicht haben Sie gelernt, zu funktionieren – aber nicht zu fühlen.
Oder Sie merken, dass Strategien wie Rückzug, Kontrolle oder Anpassung nicht mehr schützen, sondern belasten.
Wünschen Sie sich, endlich aus dem inneren Kreislauf von Selbstkritik, Perfektionsstreben oder Beziehungsangst auszubrechen?
Viele meiner Klient*innen berichten:
• „Ich kann Erfolge kaum genießen – sofort denke ich ans nächste Ziel.“
• „Ich habe Angst, nicht zu genügen – also überanstrenge ich mich ständig.“
• „Ich passe mich an, bis ich selbst nicht mehr spüre, was ich eigentlich will.“
In einem geschützten Rahmen erkunden wir gemeinsam Ihre tief verankerten Muster. Sie lernen, neue Wege im Denken, Fühlen und Handeln zu entwickeln – hin zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstvertrauen.
Für Menschen mit Tendenz zum Perfektionismus
Viele Menschen leben unter einem ständigen inneren Anspruch:
Immer mehr leisten. Immer besser sein. Nie Fehler machen.
Perfektionismus ist oft kein Ehrgeiz – sondern ein tief verankerter Schutzmechanismus:
Die Angst, nicht zu genügen, nicht geliebt oder anerkannt zu werden.
In der Arbeit mit Perfektionismus geht es darum:
Die inneren Antreiber und Ängste zu erkennen
Selbstakzeptanz und Mitgefühl sich selbst gegenüber zu entwickeln
Neue, realistische Maßstäbe für Leistung und Wert zu finden
Den Kreislauf von Überforderung, Selbstkritik und Erschöpfung zu durchbrechen
Für Betroffene narzisstischer und/oder dysfunktionaler Beziehungsmuster
Wenn Sie in Beziehungen emotionale Abwertung, Manipulation oder Verlust Ihrer eigenen Identität erlebt haben,
begleite ich Sie dabei, Klarheit zu finden und Ihren Selbstwert wieder zu stabilisieren.
Wir fokussieren uns auf:
Verstehen und Aufarbeiten belastender Beziehungserfahrungen
Aufbau gesunder Grenzen und innerer Sicherheit
Wiederherstellung/Stärkung von Selbstwert und Selbstvertrauen
Umgang mit und Behandlung von begleitenden psychischen Erkrankungen wie Angststörung, Depression, Trauma oder Sucht
Für Menschen mit narzisstischen Nuancen
Wenn Sie merken, dass Nähe, Kritik oder Kontrollthemen in Ihren Beziehungen immer wieder Probleme verursachen,
biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, um ehrlich hinzusehen und neue, authentische Verhaltensweisen zu entwickeln.
Wir fokussieren uns auf:
Erkennen und Verändern unbewusster Schutzmechanismen
Entwicklung von Selbstregulation, Empathie und Beziehungskompetenz
Entwicklung von einen stabilen und nachhaltigen Selbstwertgefühl
Reduktion von innerem Druck und Perfektionismus
Auflösung von Mustern emotionaler Überanpassung oder Rückzug
- Umgang mit und Behandlung von begleitenden psychischen Erkrankungen wie Angststörung, Depression, Trauma oder Sucht
Meine komplementäre Behandlungsschwerpunkte:
In unserer Praxis können Sie selbstverständlich auch eine klassische psychotherapeutische Begleitung in Anspruch nehmen.
Ich begleite Sie gerne bei:
Depressive Erkrankungen
Angst und Panikstörungen
Somatisierungsstörungen
Trauerbewältigung
Posttraumatische Belastungsstörung
- Zwangsstörungen
Ihr erster Schritt zu einem erfüllteren Leben:
Die Sitzungen dauern in der Regel 50–60 Minuten und finden entweder in meiner Praxis in Neukirchen-Vluyn oder online statt – flexibel und individuell.
Bitte beachten Sie, dass die Kosten in der Regel nicht von Krankenkassen übernommen werden.
Buchen Sie Ihr unverbindliches Kennenlerngespräch und entdecken Sie, wie wir gemeinsam Ihre Herausforderungen meistern können.
